腰椎间盘突出可引起一系列症状，轻则腰部和臀部中度疼痛，重则腿部和足部出现广泛性疼痛、麻木和无力。症状通常突然出现，且无明显诱因，但有时会因某些动作或活动（例如提举重物或扭转身体）而诱发，因为这些动作或活动会对椎间盘造成压力。

症状的轻重程度也取决于它周围的结构，如脊神经根和椎骨及椎间盘后面的韧带（后纵韧带）受影响的程度。

腰椎间盘突出是什么感觉

腰椎间盘突出症的症状最常影响身体一侧的下背部、臀部以及大腿、小腿和/或脚部。通常是身体单侧出现症状，很少两侧同时发生。

大多数人都会出现以下几种体征和症状中的一种或多种：

1. 腿部剧烈灼痛

椎间盘突出症的首发症状通常是剧烈灼痛，疼痛从下背部放射至臀部，并延伸至大腿、小腿和/或足部。有些人的疼痛会持续存在，而有些人的疼痛则会在一天中的不同时间反复出现。这种疼痛是由于腰椎的L1至S3节段之间的神经根受到刺激所致。

大多数情况下，L4至S3之间的神经根受到影响，疼痛沿着腿部的坐骨神经走向路径放射，因此人们通常用“坐骨神经痛”来描述这些症状。坐骨神经痛的医学术语是神经根性疼痛。

坐骨神经痛的症状有时也被描述为：

• 刺痛感，类似于强烈的针刺感。
• 电击感，像触电一样的剧烈触动感。

同时，坐骨神经痛患者的腿痛通常比背痛更明显。

2. 麻木、刺痛和无力

触及到神经系统的症状也可能出现在腿部和足部，例如麻、刺痛感（针刺感）和无力。这些症状统称为神经根病，其出现表明了腰椎间盘突出症的情况加重。

神经根病会影响到大腿、小腿和足部的特定区域，具体取决于是压迫到哪一节脊骨的神经根。严重时，这些症状可能导致行走困难。

3. 局部性腰痛

椎间盘突出压迫后纵韧带会导致腰背部疼痛（轴向疼痛），疼痛程度从隐隐作痛到剧烈疼痛不等，某些姿势（例如长时间坐着）会使痛感加剧。

4. 无法抬起脚

当椎间盘突出压迫到腰椎L5的神经根时，可能导致足部和大脚趾肌肉无力，这种情况被称为垂足，当脚抬离地面时会感到困难。足下垂的表现为走路时脚趾拖地，或者患者行走时膝盖抬得比平时高以使脚离地的异常步态。

5. 肌肉痉挛和紧张

当身体试图转换一个减缓疼痛的动作时，下背部肌肉会出现紧绷、压痛和/或疼痛性痉挛。

什么情况会加重或缓解腰椎间盘突出疼痛

某些活动或姿势会增加椎间盘突出部位的压力，导致受累神经根进一步发炎或受压，从而加剧疼痛。这些活动通常包括但不限于：

• 弯腰
• 扭转脊柱
• 咳嗽
• 打喷嚏
• 提举重物
• 久坐

同样，某些姿势和活动可以减轻椎间盘的压力，缓解椎间盘突出症状。

• 侧卧，双膝之间夹一个小枕头
• 仰卧，膝盖下垫一个厚度适中的枕头
• 身体平躺，双腿顶靠墙身，臀部和膝盖弯曲成90度。

对于某些人来说，通过缓慢散步或游泳也可以降低疼痛复发或加剧的可能性。

总结

椎间盘突出症的轻重情况，除了与日常生活习惯有关，个人的身体素质也有很大的关联，因此解决椎间盘突出症需要通过全面的诊断，从而确认症状的确切原因。